MASIGNALPHA101

Tips Mendaki Gunung yang Lancar dan Aman

Tips Mendaki Gunung yang Lancar dan Aman
1 Agustus 2018

Tips Mendaki Gunung yang Lancar dan Aman
Bagi sebagian orang, salah satu aktifitas menyenangkan untuk dilakukan selama liburan adalah mendaki gunung. Selain menantang adrenalin, keindahan yang ditawarkan di puncak gunung dan pemandangan disekitarnya menjadi daya tarik yang tak tergantikan. 

Nah, sebelum memulai pendakian, sebaiknya simak beberapa tips mendaki gunung yang telah kami rangkum berikut ini. 

Tips mendaki gunung yang aman 

1. Melatih otot kaki dan keseimbangan 
Sebaiknya anda rutin melakukan latihan otot kaki seminggu sebelum pendakian dengan cara lari di pagi atau sore hari. Hal ini bertujuan untuk melatih otot kaki agar tidak kaget ketika mendaki gunung mengingat jalur yang dilalui tidaknya gampang. Nah, dengan latihan fisik secara rutin ini bisa membantu anda dalam melewati trek pendakian, dengan lebih mudah. 

Anda juga perlu melatih keseimbangan dengan senam-senam kecil atau berdiri dengan satu kaki. Lakukan secara rutin untuk persiaan pendakian gunung bagi pemula. 

2. Jaga kesehatan 
Tubuh yang prima merupakan hal yang paling penting dalam melakukan pendakian. Selain itu tak ada salahnya, mengkonsumsi vitamin agar tubuh selalu dalam kondisi fit sampai hari pendakian datang dan usahakan istirahatlah yang cukup dengan tidak tidur terlalu larut malam, seminggu sebelum melakukan pendakian. 

3. Siapkan perlengkapan 
Perlengkapan mendaki gunung perlu anda persiapkan dengan baik karena bisa berakibat fatal jika anda tidak mempersiapkan peralatan yang anda bawa. Beberapa peralatan yang penting anda bawa ketika akan melakukan pendakian yakni jaket, sarung tangan, sepatu atau sandal gunung, tas besar atau career, tas kecil, tenda, matras, senter, kaos kaki, sleeping bag, tongkat untuk meringankan beban tubuh, peralatan memasak gunung bila diperlukan. Cek dulu perlengkapan anda sebelum memulai pendakian. 

4. Siapkan perbekalan dan logistik 
Perbekalan makanan berperan penting dalam pendakian gunung, bawalah bekal makanan secukupnya supaya anda tidak kekurangan makanan. Bawalah makanan instant seperti mie atau kornet. Anda juga bisa membawa biskuit, cokelat dan roti yang akan membantu mengisi tenaga anda ketike melakukan pendakian. 

5. Pelajari trek gunung yang akan didaki 
Penting sebelum memulai pendakian, anda harus mempelajari medan dan jalur pendakian gunung tujuan anda. Anda bisa mempelajari lokasi dan rute pendakian dari berbagai sumber di internet atau bertanya kepada pendaki yang sudah pernah mencobanya. Dengan mengetahui medan dan trek pendakian, anda bisa mempersiapkan fisik dan logistik dengan tepat. 

Nah, demikian diatas deretan tips mendaki gunung yang aman. Semoga bisa menjadi referensi yang bermanfaat.

Kemana Enaknya

Mau kemana hari ini? Cek kemanaenaknya.com dulu yuk!

Halo semua!
Jangan lupa tinggalkan komentar kalian ya

• Berkomentarlah dengan sopan
• Tidak memasukkan link apapun (Spam)
• Berkomentar yang relevan sesuai artikel
• Komentar yang kasar dan mengandung unsur SARA akan dihapus

#kemanaenaknya